This post is also available in: English, Russian
Քայլ երրորդ. բաժանիր և նվաճիր
Յուրաքանչյուր աշխատանքային օրվա սկզբին կազմեք մի ցանկ, թե ինչ պետք է անեք տվյալ օրը: Որոշեք, թե դրանցից որն ունի առավել առաջնահերթ ձեզ համար, որը կարելի է հետաձգել և որը կարելի է ընդհանրապես չկատարել: Պլանավորման ժամանակ կարող եք կիրառել առաջնահերթության և կարևորության հետևյալ սկզբունքը:
Առանձնացրեք չորս խումբ.առաջին խմբի մեջ մտնում են այն գործերը, որոնք անհապաղ պետք է կատարել, երկրորդ խմբի մեջ են մտնում այն հարցերը, որոնք կարելի լուծել մի փոքր ուշ, սակայն նրանց համար պետք է սահմանվի որոշակի կատարման ժամանակահատված,որպեսզի դրանք ամբողջովին չմոռացվեն: Երրորդ խումբը կազմում են այն առաջադրանքները, որոնք կարելի է կատարել առանց ձեր վերահսկողության, հետևաբար դրանք կարելի է վստահել մեկ ուրիշին: Եվ, վերջապես, չորրորդ խումբն են կազմում այն առաջադրանքները, որոնք պարտադիր չէ որ կատարվեն,քանզի դրանք իրականացման տեսանկյունից կարևոր և անհրաժեշտ չեն:
Որոշ հետազոտողներ առաջարկում են կազմել նման ցուցակ նախօրոք , որպեսզի ձեզ համար պատկերավոր լինի սպասվող առաջադրանքների ծավալը և հաջորդ օրը դուք կլինեք էներգիայով և ցանկությամբ լի կատարելու դրանք,քանի որ արդեն կիմանաք, թե ինչ եք անելու: Եվ չմոռանաք ֆորս մաժորային իրավիճակների մասին, հետևավաբար օրվա պլանավորման մեջ 30% հատկացրեք ազատ ժամանակին, որպեսզի չնախատեսված գործերի առաջ գալու ժամանակ հեշտությամբ կարողանաք ազատվել նախապես պլանավորած գործերից:
Քայլ չորրորդ. Չխորասուզվել փոքր գործերում
Հաջորդ սկզբունքը կայանում է մի քանի փոքր գործերի համախմբումը մեկ ամբողջի մեջ, և հակառակը, մի որևէ խոշոր գործի մասնատումը տարբեր մասերի: Սա կարևոր է առաջին փուլում, երբ դեռ դուք`որպես երիտասարդ մասնագետ, դժվարանում եք կողմնորոշվել առաջադրանքների առաջնահերթությունը և թվում է ` ցանկացած առաջադրանք պետք է շտապ կատարել:Նման դեպքում մասնագետներն առաջկում են դասակարգել դրանք ժամանակագրական կարգով, որպեսզի յուրաքանչյուր կատարվող գործողություն բերի հիմնականա նպատակին:
Քայլ հինգերորդ. Սկզբում աշխատել, հետո զվարճանալ
Աշխատանքային գործունեության սկզիբը օրգանիզմի համար սթրես է համարվում, այն պետք է անհապաղ վերականգնվի, իսկ դուք պետք է սովորեք վաղ արթնանալ, համակերպվել ինը ժամ աշխատանքային գրաֆիկին և մշտական ուղեղի ծանրաբեռնվածությանը: Անխոս, կարելի է համակերպվել ցանկացած իրավիճակի,նույնիսկ ‘’բուն’’ հանուն հաջող կարիերայի կարող է դառնալ ‘’արտույտ’’ և հաճույքով վաղ արթնանա: Սակայն գիտնականները դեռևս չեն կարողանում հաղթահարել կենդնուն մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ: Խոսքը կոնկրետ կենսաբանական ժամերի մասին է , որոնք զարմանալիորեն կարող են ազդել մեր աշխատունակության և կեսունակության վրա օրվա ընթացքում: Չորրորդ սկզբունքը կոչ է անում առաջին հերթին զբաղվել ամենադժվար, ամենատհաճ խնդիրներով, այնուհետև անցնել ավելի պարզերին: Այսպիսի մոտեցումը հաշվի է առնում մարդու կենսաբանական ցիկլերը:
Մեզանից յուրաքանչյուրը նկատել է, որ օրվա որևէ հատվածում նա դառնում է ավելի կենսունակ: հենց այդ ժամանակ է մարդն ավելի աշխատունակդառնում: Այլ ժամերին լրիվ հակառակն է, դուք անընդհատ ուզում եք հանգստանալ, թուլանալ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընդմիում կատարել աշխատանքի ընթացքում և օրինակ զբաղվել սպորտով: Հետևաբար աշխատանքային օրվա պլանավորման ժամանակ հաշվի առեք կենսաբանական ցիկլերը, ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ մի քանի օր,որպեսզի կողմնորոշվեք, թե որ ժամերին եք դուք առավել ակտիվ և ընդունակ աշխատելու:
